更新时间：2019-12-10点击：1699
近期，35岁的台湾演员高以翔，33岁的大陆篮球运动员吉喆，两人都处于人生的旺年阶段，却突然传出因为健康原因离世的消息。网友们无不唏嘘感慨人生的无常，替他们惋惜的同时也纷纷叮咛身边的亲朋好友要保重身体。
（两人都是阳光帅气， 好可惜。呜呜。。）
巧合的是高以翔2年前在电影《我是马布里》饰演过冠军球星吉喆，两人的去世时间只相差了8天！
逝者已逝，生者更要珍爱生命，注重健康。今天《安居加拿大网》请来了资深且帅气的健身教练Lee，一起聊一聊在加拿大锻炼健身的那些事儿。
加拿大人酷爱冒险和运动，冬天滑雪、滑冰，夏天游泳、攀岩、野营。清晨和黄昏总会看到跑步，骑车锻炼的人们。走在街上，你会发现相隔不远就有一个健身房。
大多伦多地区比较常见的连锁健身房品牌有：LA Fitness,、Good life、Fit4Less、Orangetheory Fitness、YMCA等等；大多数住宅区的中心广场也会有小型的健身房，但没有那么丰富的设施和区域设置。
由于加拿大酷爱锻炼，人们充分利用各种碎片时间去健身，早上上班前，中午休息时，下夜班之后。。。。因此,很多比较大的健身房门店,比如Good life、Fit4Less是【24小时开放】的哦~
在加拿大，健身房一般会分为器械区、课程区、游泳区、更衣休息区；
有的健身房会按照课程不同进行分类：比如综合训练区，多功能训练区，力量区等等；
为了方便大家运动，很多健身房还设有按摩区、锻炼完了好好放松一下；还有，儿童托管区域，麻麻们可以放心地上瑜伽啦。是不是很贴心~~
除此之外，社区中心也有健身房以及游泳、网球、壁球、篮球等各种运动场地对公众开放，大家可以上网提前预约好时间和场地。另外，社区中心还有各种健身课程，瑜伽、跳操等，价格也十分优惠。
加拿大大学的健身房也是对外开放的，非学生也可以办理会员，价格会比本校生稍贵。
Lee还特意告诉我们，像YouTube这类视频网站上有很棒的锻炼视频资源，舍不得花钱的小盆友也可以在家跟着视频锻炼哦~
再来说说健身房的价格~
北上广这类国内大城市的健身房，一年会员费起码要万八千人民币，如果请私教价格大约200-400元人民币/小时。
加拿大的健身房会员注册一般是按年签合同，按月缴费。每个月30-50加元不等，一年也就2000多元人民币，比国内大城市便宜不少；而且，大多数健身房还可以按次消费，大概15元/次。
进去之后先器械，再瑜伽，最后游泳池再来个几千米，折腾一天也是妥妥滴。
除此之外，健身房会经常推出各种优惠套餐，比如前三个月免费，家庭套餐，朋友套餐、学生套，生日优惠等等。
总之，一定要跟健身房【销售】把天儿聊透，全面了解近期的优惠活动。
加拿大的健身房付款方式比较灵活，既可以选择双周（biweekly）付款，也可以按月转账（Monthly）。
小编在这里提醒大家注意：
1、选定健身房准备签约时，一定要看清合同上的条款，特别是一些优惠套餐，很可能包含【不得暂停】，【不得转让】，【不得取消】的内容；
2、设定付款方式后要经常查账，确保扣款准确无误。
以上就是这些，下期我们将继续聊一聊加拿大健身私教的那些事，如何判定私教的好坏？如何考取私教证书？健身的时候饮食上要注意哪些问题？~
欢迎大家联系我们，说出你的问题，让我们为您联系专业人士，帮你找到最佳答案。
(以上部分图片来自网络）
